DIA 1/ FASE 1

régimen de los días de no fase: "Ni una dieta más " xd así se llama, me ha afinado el cuerpo, me permite comer de todo sin subir, pero no es  tan drástico como las fases extrictas que necesito para bajar luego de peso.

régimen de las fases:

será de los entre los días lunes y jueves por que así podré estar bien concentrada para bajar de peso

desayuno: un batido de proteína con leche descremada

almuerzo: 200 gr de carne magra con 2 tomates

once: dos tomates y un té


* la idea es bajar dos kg en tres días, por eso tan pocas calorías, nada de mayo, nada de azucar,

despues de los dos kg, seguir con mi regimen "ni una dieta más " que me ha servido mucho y les daré a conocer más adelante...

entonces prendo llegar a los 55 para el 1 de septiembre si o sí, bueno akí vamos!